Cabelos compridos e visivelmente mais saudáveis! Descobre como podes acelerar o crescimento do teu cabelo

Fatores que influenciam o crescimento do cabelo: Sabe quais são!

Já alguma vez perguntaste como é que o teu cabelo cresce? O crescimento do cabelo é um processo que ocorre em diferentes fases. Conhecê-las vai ajudar-te a compreender como podes cuidar melhor do teu cabelo e promover um crescimento mais rápido. Aqui estão as fases:

1. Anágena. Esta é a fase de crescimento ativo, em que o cabelo se forma no folículo piloso e cresce a um ritmo constante. Esta fase pode durar entre 2 e 6 anos, e a duração determina o comprimento máximo que o cabelo pode atingir.

2. Catágena. Após a fase de crescimento, o cabelo entra numa fase de transição muito curta, que dura algumas semanas. Durante esta fase, o folículo encolhe e separa-se do cabelo, interrompendo o seu crescimento.

3. Telógena. Esta é a fase final em que o cabelo está em repouso e acaba por cair para dar lugar a um novo fio de cabelo que começa a crescer a partir do mesmo folículo. Esta fase pode durar cerca de 3 meses.

Este é o processo natural, mas há uma série de fatores que podem condicionar o crescimento. Este não responde a um único fator, mas é a soma de várias causas que vão para além da genética. A forma como cuidas do teu couro cabeludo, o que comes e os produtos que usas para a higiene pessoal também desempenham um papel importante:

1. Saúde do couro cabeludo

Para que o teu cabelo cresça saudável e forte, é essencial cuidares do seu local de nascimento, o couro cabeludo. É importante que o mantenhas limpo, equilibrado e que trates problemas tópicos, como a caspa ou a dermatite, que podem impedir o crescimento normal do cabelo.

2. Alimentação equilibrada

Porque o teu cabelo também é afetado pela falta de vitaminas e minerais. Nutrientes como a biotina, a vitamina E, o zinco e o ferro podem contribuir para o crescimento do cabelo, pelo que é importante incluires na alimentação diária alimentos como frutas, legumes, proteínas e gorduras saudáveis.

3 Níveis de stress.

Quando estás stressada, o teu corpo sente-o e isso também pode afetar a saúde do teu cabelo, uma vez que pode acelerar a sua queda ou abrandar o seu crescimento.

4. Produtos para o cabelo.

Para que o cabelo fique visivelmente mais saudável e não se parta, é importante escolher os produtos certos para a sua rotina. A nova gama Fructis Adeus Danos, enriquecida com óleo de Marula, é ideal para reparar a superfície da fibra capilar e preencher as fissuras provocadas pelas agressões externas.

Cuidados para teres cabelos compridos: rotina diária!

Uma rotina de cuidados capilares adequada é essencial para manteres o teu cabelo saudável e favorecer o seu crescimento. Como o podes conseguir? Reparando as fibras para evitar a queda de cabelo devido à quebra.

1. Começa a tua rotina com o Tratamento Intensivo Keratin Filler, especialmente concebido para ser aplicado antes do champô no cabelo danificado, para repor a queratina perdida e reduzir os danos internos da fibra capilar. Basta deixares atuar durante 5 minutos no cabelo húmido.

2. Depois de enxaguares o cabelo, podes continuar a lavagem com o Champô Fructis Adeus Danos com Óleo de Marula para reparares os danos que impedem o teu cabelo de ficar bonito e de crescer regularmente. Massaja suavemente o couro cabeludo com as pontas dos dedos em movimentos circulares durante alguns minutos antes de enxaguar.

3.De seguida, podes aplicar o amaciador da mesma gama, enriquecido com 5% de complexo reparador de queratina para uma transformação visível no exterior. Sela a cutícula para dar aos cabelos danificados um aspeto renovado.

4.Depois, aplica esta poderosa máscara que associa a queratina ao óleo de Marula nutritivo para proporcionar até 10 vezes mais resistência*.

5. Por fim, recomendamos-te o Creme de pentear Fructis 10 em 1 para combater a quebra, a secura e as pontas espigadas. A sua fórmula anti-frizz e a proteção térmica até 230°C fazem deste creme o toque final da tua rotina de cuidados capilares de topo.

Dicas para promoveres o crescimento do cabelo

Para além de uma rotina de cuidados capilares adequada, existem algumas dicas que podes seguir para promover o crescimento do teu cabelo:

- Corta as pontas danificadas. Não há solução para as pontas espigadas, assim, corta-as e inicia uma rotina de cuidados capilares que evitará que voltem a aparecer. No entanto, uma ou duas vezes por ano, é importante cortá-las para promover um crescimento mais saudável do cabelo.

- Massaja o couro cabeludo diariamente. Dedica alguns minutos para estimulares a circulação sanguínea. Para além de aliviar o stress, ajudará o teu cabelo a crescer.

- Faz uma dieta equilibrada e bebe pelo menos dois litros de água por dia. Uma dieta rica em vitaminas, minerais e outros nutrientes essenciais, bem como uma hidratação adequada, são essenciais para que consigas um cabelo saudável com ótimo crescimento.