Como tirar as rugas e as linhas de expressão

Porque é que as rugas aparecem?

As rugas são a consequência do envelhecimento da pele. Com o passar dos anos, a divisão celular abranda, o que leva a uma diminuição da quantidade de colagénio e da hidratação da pele, dando lugar às linhas de expressão.

É algo que temos de aceitar naturalmente, mas todos gostaríamos de atrasar o seu aparecimento e torná-las o menos marcadas possível na nossa pele. É por isso que devemos prestar uma atenção especial aos nossos cuidados interiores e exteriores, para termos uma aparência suave e visivelmente mais jovem durante mais tempo.

Como reduzir as rugas profundas?

Para reduzir as rugas profundas, o teu melhor aliado é... Uma boa rotina de cuidados com a pele! Lembra-te que a hidratação da pele é essencial para prevenir as rugas, uma vez que estas tendem a aparecer mais cedo numa pele seca e desidratada. A exposição solar sem proteção é outro fator que aumenta as rugas, uma vez que a luz solar direta destrói o colagénio, essencial para manter a elasticidade da pele. 

Para disfarçares as rugas, recomendamos um elemento muito eficaz contido em alguns produtos cosméticos: o ácido hialurónico. Eis o creme de dia Garnier Skin Active Aloe Hialurónico com aloe vera e ácido hialurónico que hidrata, nutre e preenche, ideal para reduzir as rugas!

Truques para eliminar as rugas de expressão

Rir, chorar, surpreenderes-te... qualquer gesto faz com que as rugas apareçam mais pronunciadas no nosso rosto ao longo dos anos. Como já explicámos, se tens a pele seca, é provável que sejas mais propensa a estas linhas de expressão, e se tens a pele clara, também... Mas como podemos evitá-las? Através de uma hidratação intensa da tua pele.

Como prevenir as rugas faciais?

Está na altura de pores em prática algumas dicas e utilizares os produtos certos para obteres uma pele suave, jovem e radiante. Como reduzir as rugas na testa e no resto do rosto? Toma nota!

• Nunca saltar o processo de limpeza. Manter as directrizes de limpeza do rosto é essencial, tanto de manhã como à noite. Para além de ficares com um rosto visivelmente saudável, ter a pele limpa ajuda a que o resto dos produtos penetrem corretamente. Recomendamos a Água Micelar com Vitamina C, que limpa e realça a luminosidade do rosto.
• Hidratação intensa. Quando a pele estiver limpa e seca, podes aplicar o sérum e o creme para o contorno dos olhos. O sérum com vitamina C é ideal para ajudar a reduzir as manchas escuras do rosto e continuar a iluminar.
• Para o contorno dos olhos, escolhe o creme iluminador com niacinamida, vitamina C, cafeína e banana em pó para reduzir visivelmente os sinais de fadiga e melhorar o aspeto geral da pele.
• Agora estás pronta para aplicar um bom hidratante para completar tudo. A aplicação do creme hidratante de Vitamina C ajudará a manter a pele do rosto hidratada e brilhante.
• Proteje-te do sol. Como dissemos no início, o sol é um dos factores que mais acelera o envelhecimento da pele, por isso não te esqueças de aplicar proteção solar no final da tua rotina de cuidados com a pele, tanto no inverno como no verão. O nosso conselho? O sérum invisível Super UV de Ambre Solaire com fator de proteção muito alto.

Recomendações para um rosto com menos rugas

Para além das recomendações de cuidados cosméticos, é também aconselhável que sigas hábitos de vida mais saudáveis.

• Nunca saltar o processo de limpeza. Sabemos que, por vezes, estamos atrasados e ficamos preguiçosos, como toda a gente, mas isso não é desculpa para não limpares o rosto. Este passo fará com que a tua pele pareça melhor agora e daqui a muitos anos.
• Hidrata a tua pele intensamente. Uma pele hidratada combate melhor as rugas do que uma pele demasiado seca.
• Protege-te do sol. Essencial não só para prevenir as rugas, mas também para evitar problemas de pele ou mesmo cancro.
• Pratica yoga facial. Com esta prática, ajudamos a revitalizar os músculos do rosto, enquanto libertamos a tensão e rejuvenescemos a pele. Consiste em fazer movimentos suaves com as pontas dos dedos, pressionando levemente as áreas onde o stress se acumula e onde a nossa pele gera rugas, para contribuir para a regeneração celular e melhorar o fluxo sanguíneo. Esta prática ajuda a tratar as rugas dos olhos.
• Cuida da tua alimentação. Existem alimentos que promovem o bom aspeto da nossa pele e ajudam a reduzir as rugas.  
• Não te esqueças de beber água. A desidratação pode fazer com que a pele perca o seu brilho e fique mais enrugada.
• Diz adeus ao tabaco. O fumo do tabaco contém toxinas que danificam a pele e estimulam o envelhecimento prematuro.
• Dormir como um bebé. Não dormir bem causa stress, que produz uma hormona chamada cortisol que provoca a degradação das células. Dormir uma média de 7 a 9 horas por dia será essencial para que a nossa pele se mantenha radiante.

Quando é que devemos começar a cuidar da nossa pele para prevenir o aparecimento de rugas?

Cada idade tem a sua rotina de cuidados específica e a verdade é que, se a seguirmos com consistência e com os produtos certos, o aparecimento de rugas será retardado porque a pele estará hidratada e nutrida. Mas quando é que devemos começar a aplicar um creme antirrugas? Embora isso dependa de cada pessoa, a prevenção é a chave, pelo que entre os 25 e os 30 anos é uma boa altura para começar, pois é quando a pele começa a perder colagénio.  

Com a rotina facial correcta e os produtos Garnier formulados especificamente para cuidar da pele, podes orgulhar-te de ter uma pele natural e luminosa à altura da tua idade.